【カフェプリムラ　ダイエットクッキー（豆乳おからクッキー＆おから１００％クッキーのお試しセット）】おから１００％で満腹感大

朝ご飯の置き換えダイエットを夫婦で続けています。
何に置き換えるかは、飽き ないようにコロコロ変えています。今回は、カフェプリムラのダイエットクッキ ーを通販しました。

リーズナブルだったこと、固さの違う２種類のクッキーが入っていたことが気に 入りました～o(^-^)o
私が通販したのは、 コリコリ固め豆乳おからクッキーと ホロホロ食感のおから100%クッキー 各４００ｇ、計８００ｇセット （２０００円送料無料と良心的でした～）
味のバリエーションは各ショップ様々ですが、固さのバリエ ーションがあるって珍しくないですか～？？

カフェプリムラのダイエットクッキーは、全て１００％おからのおからクッキー 。
今までいろんなショップのおからクッキーを買いました。おからクッキーとい うくらいだから小麦粉の代わりにおからを使っているのね（小麦粉は使ってない のね）と勝手に信じていたのですが、（今見直してみると）どのショップのクッキーの原材料表示を見 ると、しっかり小麦粉が！！！しかも、一番上に！！！やってきてるではないで すか～。確か、原材料表示というのは量が多い順に並んでるんですよね？？おか らは、４番目くらいに来るものが多いです。おからクッキーって一言に言っても、おか らの量ってそれぞれなんですね。

カフェプリムラのダイエットクッキーは、小麦粉は使ってない、１００％のおか らクッキー。それって当たり前のようですごいことだったんだぁ(＠_＠)

コリコリ固め豆乳おからクッキーと ホロホロ食感のおから100%クッキーのお試しセット。この大きさの袋が４袋、計８００グラムのクッキーが届きました♪

１００％おからでできているクッキー・・・・・・・ 味はおいしかったです。おから臭いとかそんなことは全くなく・・・・・・甘さ もちょうど良かった。

でも、ひとつだけ・・・・・飲み込みにくいです、食べる とき工夫が必要（汗）

今まで食べてきたおからクッキーも口の中でモゴモゴとする感じだったり、しけ っているような感じ（いい風に言うとしっとりしてる感じ？？）だったりがあっ たけど、カフェプリムラのおからクッキーはそれが著しいです。

実は、おからクッキーの↑このような食感が私は個人的に好きだったりします。 サクサクとしたクッキーよりもしっとりのおからクッキーが好きなのです。人そ れぞれかな？？

でも、その感じが著しいと「飲み込みにくい」のです。
一枚をパクリ、そのまま 口の中に入れてしまったら飲み込むまでに苦労します。
一枚を３回（３口）くらいに分けて食べるのがベスト。その度に水分を摂りましょう。 クッキー一枚食べるのに時間と水分が普通のダイエットクッキーよりは必要にな ります。

まるで、悪いことのようにつらつらと書きましたが、ダイエットクッキーでダイ エットをするという観点では・・・・・・

• 食べるのに時間をかけること
• 多くの水分とともに食べること

は、成功のために必要不可欠なこと。その２点は満腹感を得るためにはとっても 重要なこと。

普通のダイエットクッキーなら、おいしくてついつい（汗）７、８枚平気で食べ ます。ご飯の置き換えとして意識して食べるならもちろん水分はたくさん摂るよ うにしますが、おやつとしてつまむなら水分を摂らないこともある。

でもカフェプリムラのダイエットクッキーだと水分を摂らないで食べることの方が難しい。朝ご飯の置き換えならば、３～多 くても５枚くらいで充分。いい意味で「もういい」と思ってしまう。でも、おい しくないわけじゃないので「続ける」ことはできます。

少し上級者向けかな？？何度かおからクッキーを使ってダイエットをしたことがある人の方がなじみやすいかも？？
おからクッキーのモソモソとした感じは好みがあります から、初めてという方は他の（小麦粉も入ってるようなの）で試して自分が好き な食感、味なのかを確認するのもいいかもしれません。

ちなみに固さも好みですが、私はやわらかめが好きかな？？（でも、もごもご感 は倍増です。）

カフェプリムラ　ダイエットクッキー（豆乳おからクッキー＆おから１００％クッキーのお試しセット）　通販情報

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